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可以肯定的是你即使可以扣篮也进不了专业队 ，你还得靠学习9，寓教于乐，不要着急看自己的成果，坚持并且保持，你会慢慢看到成效，特别注意quot高原反应 quot这个在任何练习过程中都有，比如练习吉他，钢琴，做奥赛等等`，意志第一10，在与篮球。

2手腕手臂骨折也很常见，一些人 可以把手放进篮框的很容易卡着造成骨折，曾经有一些人学习卡特的挂臂结果伤的不轻`切记没学会爬之前不要去走开始扣要注意一点，不能兴奋 过度这个时候最容易出现伤害 3和别人相撞因为你跳的高。

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这是个中投的中近距离投篮训练经本人系统研究发现，跳投技术是篮球比赛中得分的最重要手段，其动作方法是两手持球于胸前，两脚左右 或前后立，膝微屈，起跳时迅速屈膝，脚掌蹬地向上起跳，双手举球至肩上，右左手持球。