巨石强森现在已经是风靡全球的健身王者，他已经成为各位健身爱好者的健身励志人物，现在的身材已经相当完美，今年的奥林匹亚先生大赛，他还作为嘉宾，给奥赛冠军菲尔西斯颁奖即使巨石强森的身材已经相当完美，但是他从没有停止自己训练的脚步，在自己的社交网络上，几乎每周都会有健身的照片动态，每次动态都会得到。

第一内分泌激素高低的天赋 众所周知，雄性激素越高长肌肉就越容易，不同的人用同样的训练计划和同样的饮食，有的人长肌肉就是要快一些黑人的激素水平普遍较高，站在奥赛舞台上的大多数选手也是黑人或黑人混血刻苦的训练很难弥补内分泌水平的高低，可对于普通健身者不需要太高的睾酮值，只要睾酮。

腿抽筋根据抖音查询显示水天翮不展背是因为腿抽筋了，国内健美圈的元老级人物，曾多次斩获省级和国家级的健美冠军，拿到过两次奥赛冠军，被称为中国的小菲尔西斯。

生物进化所致，一代一代的基因变异才能成就现在完美的状态就像圈养的家禽一样，时间长了就跟他们的近亲差了很多如果是老虎狮子也是如此，已过一直在圈养中繁殖，用不了几代，他们身体素质就会大幅下降因没有了敌手，也不用费心的去捕食，也不用跟着猎物迁徙，整体的运动量都减少了，能力自然就退化。

”变秃了，也变强了”这是我们常常调侃健身光头的人的说法，健身与脱发很多人可能会很自然把这两者联系起来，在大多数人的印象中好像健身练得好的，肌肉发达的，头发都比较稀少，甚至是光头，如巨石强森，杰森斯坦森，另外健美祖师爷罗尼库尔曼也是光头奥赛七冠王菲尔西斯也是光头这么一看，似乎健身。

奥赛冠军菲尔西斯 菲尔·西斯曾经是一个有着远大抱负但却默默无闻的业余健美选手，他在一家健身房里一边从事着营养顾问的工作，一边刻苦训练着到了6月的全美健美比赛，菲尔便一飞冲天不但夺得重量级的冠军，还同时一举拿下全场冠军2011年奥林匹亚先生赛第1名 2012年奥林匹亚先生赛第1名 2013年奥林匹。

历经26年的磨砺，他终于在43岁那年，站在了奥赛的巅峰，击败了被誉为“天赋象征”的菲尔西斯，那一刻，他是真正的“钢铁侠”然而，命运似乎并未善待这位坚韧的斗士，他的离世让人扼腕叹息，他的离世之谜，成为了一个永恒的遗憾尽管生命短暂，肖恩#8226雷登的人生却犹如一部永不停歇的电影，记录。