奥赛冠军菲尔西斯 菲尔·西斯曾经是一个有着远大抱负但却默默无闻的业余健美选手，他在一家健身房里一边从事着营养顾问的工作，一边刻苦训练着到了6月的全美健美比赛，菲尔便一飞冲天不但夺得重量级的冠军，还同时一举拿下全场冠军2011年奥林匹亚先生赛第1名 2012年奥林匹亚先生赛第1名 2013年奥林匹。

在2018年奥赛上，菲尔·西斯的失利，不仅仅是竞技场上的败北，更是他职业生涯的转折点这场突如其来的“爆冷”，让菲尔·西斯和他庞大的商业帝国陷入了前所未有的困境资本的力量在这里显现无遗，菲尔·西斯的失败，从某种意义上，也揭示了健美比赛背后的商业逻辑和资本利益菲尔·西斯的残念，不仅。

第一名罗尼库尔曼宇宙最强壮的肌肉警察就是他他用高频率高容量高强度训练打造雕刻每一块肌肉！第二名凯格林，贫民窟出身却苦练肌肉站到世界的舞台上这么 说吧奥赛欠他一个冠军第三名菲尔西斯，当今奥赛霸主，黄金身材比例完美肌肉维度第四名Kila 监狱里练出的健身网红，出。

也有初出茅庐但战绩斐然的新秀菲尔·西斯谈谈我个人看法，卡特，我不太喜欢，块头太大，个头不高，显得臃肿，相较之下，维克多和菲尔西斯就看着舒服多了，体态修长均匀，肌肉块饱满，线条清晰维克多，潜力有限，而且有旧伤，奥赛难有更好成绩，比较看好年轻的菲尔西斯的前景，很可能是下一任霸主卡特。

经过26年的不懈努力，雷登终于在43岁那年，实现了登上奥赛最高领奖台的梦想，战胜了被誉为“天赋”的奥赛七冠王菲尔西斯，创造了属于自己的辉煌然而，命运似乎并未放过这个励志的男人2021年11月，雷登意外离世，结束了他短暂而辉煌的一生肖恩#8226雷登的一生，是坚韧不拔与钢铁意志的体现，他用。

”变秃了，也变强了”这是我们常常调侃健身光头的人的说法，健身与脱发很多人可能会很自然把这两者联系起来，在大多数人的印象中好像健身练得好的，肌肉发达的，头发都比较稀少，甚至是光头，如巨石强森，杰森斯坦森，另外健美祖师爷罗尼库尔曼也是光头奥赛七冠王菲尔西斯也是光头这么一看，似乎健身。

历经26年的磨砺，他终于在43岁那年，站在了奥赛的巅峰，击败了被誉为“天赋象征”的菲尔西斯，那一刻，他是真正的“钢铁侠”然而，命运似乎并未善待这位坚韧的斗士，他的离世让人扼腕叹息，他的离世之谜，成为了一个永恒的遗憾尽管生命短暂，肖恩#8226雷登的人生却犹如一部永不停歇的电影，记录。

世界上最强壮的人就是你，你叫贼坚强，别人任何人都打不倒你的自己。

目标不要太远了，先定在中国健美冠军或亚洲健美冠军，世界级的可不是那么简单练成的，举个例子菲尔西斯练了4年夺得06年纽约健美冠军，1113年奥林匹亚3连冠，他也是20出头才开始练的，练了差不多9年才到奥利匹亚先生至于你多久能实现那就要看自己多努力和方法正确，坚持下去最后能成什么样的还要看。

巨石强森现在已经是风靡全球的健身王者，他已经成为各位健身爱好者的健身励志人物，现在的身材已经相当完美，今年的奥林匹亚先生大赛，他还作为嘉宾，给奥赛冠军菲尔西斯颁奖即使巨石强森的身材已经相当完美，但是他从没有停止自己训练的脚步，在自己的社交网络上，几乎每周都会有健身的照片动态，每次动态都会得到。

水天翮身高163cm根据查询相关公开信息显示，水天翮于1968年出生，现年54岁，他从1985年开始健身，至今已有30余年，是国内健美圈的元老级人物，曾多次斩获省级和国家级的健美冠军，拿到过两次奥赛冠军，被称为中国的小菲尔西斯水。

乔卡特，健美界的艺术大师，被誉为最接近神的存在他的健美之路与众不同，不仅在于其不可挑剔的身材，更在于他对健美运动的深刻理解与热爱乔卡特的成功并非偶然他不仅在健美舞台上多次获得佳绩，更是在众多健美选手中脱颖而出，被认为是健美艺术的典范2001年至2011年间，他10次排名奥赛前2，4。

第三名根据查询网易新闻显示水天翮在比赛中展现出了出色的技术和实力，与其他选手进行了激烈的竞争，并最终获得了第三名的好成绩水天翮，1968年出生，1985年开始健身，是国内健美圈的元老级人物，曾多次斩获省级和国家级的健美冠军，拿到过两次奥赛冠军，被称为中国的小菲尔西斯。

谁那么牛X，跟你说，凯格林菲尔西斯等那些奥赛级别的人都不能一次性做500个包准的仰卧起坐，别说一个15岁小孩 每天。

第一内分泌激素高低的天赋 众所周知，雄性激素越高长肌肉就越容易，不同的人用同样的训练计划和同样的饮食，有的人长肌肉就是要快一些黑人的激素水平普遍较高，站在奥赛舞台上的大多数选手也是黑人或黑人混血刻苦的训练很难弥补内分泌水平的高低，可对于普通健身者不需要太高的睾酮值，只要睾酮。

不管是找工作还是在职的，我都没有见过职业卡这个东西，估计是中介公司或是骗子推出来的公司，办职业卡才能给你找工作，目的是收取费用实际上很多正规公司招聘都不会通过中介去招人，一般找的是猎头公司或劳务派遣公司，主要还是企业自主招人所谓。