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哑铃这种东西因为你需要训练的部位不同动作不懂,所以需要的重量差距很大,如果练腰腿胸推的话需要起码50kg一个以上的大哑铃,而训练三角肌等小肌群有5kg一个的哑铃就够,而且...
数学奥林匹克
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2024-09-24
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